ワインとウィスキーの閃屋（マダムサイト)

マスター殿の、健康管理というか本人はダイエットのつもりの　腹筋及びプログラムバイク（室内用トレーニングバイク）はなかなかに続いております。

久々に会う人から、「痩せたんじゃないですか？」といわれると　
「そんなことないですよ。」と言いながらニコニコです。
髪を短くしたせいでもあるのですが。

今のところ、体重は変わらず、本人いわく　腹がしまってきた！（ほんとか！）

マスターの大きな間違いは、「カロリー計算」です。

「ちゃんとカロリー計算してますから。」
「？？？　料理するとき、重さ計ってないけどなー。」と思っていたら、

「自転車をこぐと消費カロリーが出るでしょ。　そしたら、その分飲んで食べてよし！」

そんなカロリー計算かい。

だいたいダイエットに成功した方々のアドバイスによると4ヶ月目から効果がでるらしい。

年末には、引き締まったマスターになっているでしょうか????